Диета Ксении Бородиной

Диета ведущей Ксении Бородиной является одной из наиболее обсуждаемых в российском шоу-бизнесе. Эффективный метод похудения после рождения ребенка, благодаря которому звезде телепроекта «Дом-2» удалось сбросить 16 кг, она описала в своей книге «Худеем с Ксенией Бородиной».
 
Стройняшка: Диета Ксении Бородиной
Чудодейственные таблетки, низкокалорийное огуречное меню, голодание… как только не старались объяснить преображение Ксении Бородиной. В начале карьеры молодой «прораб» «Дома-2» выглядела далеко не худышкой. 
 
Ксюша призналась, что в первый год работы продюсеры шоу напрямую говорили ей сбросить лишнее, ведь по контракту она должна была весить не более 50 кг. В тот момент девушка действительно использовала таблетки для похудения, но вскоре из-за нарушения обмена веществ она снова быстро поправилась. 
 
В 2008 году Ксюша вышла замуж, а через год родила дочь Марусю. Первые выходы в свет после рождения ребенка вызвали волну обсуждений: телеведущая выглядела стройной, как никогда.
 
Вскоре интернет захлестнула новость о чудодейственной диете Бородиной, к которой сама новоиспеченная мать не имела ни малейшего отношения. Мошенники предлагали раскрыть секрет «тайной диеты» за несколько платных смс-сообщений, для большего эффекта размещая на сайтах фото Бородиной до похудения и после. 
 
Позже Ксения рассказывала, что ужасно переживает о том, что могли советовать людям такие «диетологи», и к каким результатам могут привести подобные псевдозвездные диеты. Многочисленные спекуляции на своем имени в конце концов подтолкнули ведущую к написанию книги, где она окончательно расставляет все точки над «і».
 
Как оказалось, Ксения Бородина никогда не использовала огуречную диету, которую ей приписывают на каждом втором сайте о похудении. 


Warning: array_filter() expects parameter 1 to be array, null given in /var/www/cityw/data/www/citywomen.club/plugins/fortune/classes/hooks/HookFortune.class.php on line 133
 
Меню, в котором на завтрак предлагают съедать огурец с ржаным хлебом, на обед – огуречный суп, а на ужин – опять же, огуречный салат, – выдумка чистой воды, и к телеведущей не имеет никакого отношения.
 
Книга Бородиной о похудении вызвала у публики бурный ажиотаж, поскольку оказалось, что никакой чудо диеты, собственно, нет. Весь секрет построения идеальной фигуры предельно просто: правильное питание и спорт. 
 
Из разделов книги «Худеем с Ксенией Бородиной»  читатель узнает, в частности, о психологии похудения, стимулах и мифах, связанных с этим процессом; об основных принципах похудения и здорового питания, о процедурах, которые рекомендует, и от которых предостерегает Ксения, и о многих других секретах этого нелегкого процесса. 
 
Стройняшка: Диета Ксении Бородиной

Телеведущая особенно акцентирует внимание на том, что в ее ежедневном рационе присутствуют исключительно здоровые и правильно приготовленные продукты: мясо, рыба, овощи, каши, а также фрукты, хлеб, нежирные молочные продукты, яйца. Ксения не употребляет фаст-фуд, белый хлеб, майонез, очень редко пьет газировки.
 
По словам Бородиной, после родов она достаточно быстро сбросила лишние килограммы, поскольку по нескольку часов в день гуляла с коляской по парку, трижды в неделю посещала спортзал и перешла на здоровое меню. Кроме того, в рационе звезды неизменно присутствовали свежевыжатые соки.
 
На страницах книги можно проследить основные принципы, которыми телезвезда руководствуется для поддержания привлекательной фигуры.
 
Советы по похудению от Ксении Бородиной:
 
• Следите за калорийностью пищи и процентом жирности используемых продуктов.
 
• Супы-пюре, на усвоение которых тратиться мало энергии, насыщают организм на более длительный срок.
 
• Есть лучше часто, но небольшими порциями.
 
• Один из приемов пищи (лучше ужин) можно заменить энергетическим коктейлем.
 
• Исключите из рациона орехи. В среднем калорийность 100 гр. орехов равна 500 — 600 Ккал, а это практически треть дневного рациона женщин.
 
• Ограничьте употребление алкоголя.
 
• Чувство голода можно утолить с помощью стакана воды. 
 
• Пейте минимум через полчаса после приема пищи, т.к. жидкость вымывает желудочный сок, и еда хуже переваривается.
 
• Не исключайте из рациона свои любимые продукты – просто замените их более полезными: вместо пшеничного хлеба покупайте ржаной, шоколадные конфеты замените фруктовыми и т.д.
 
• Регулярные разгрузочные дни избавят вас от необходимости прибегать к диетам. 
 
Казалось бы, все эти советы известны уже давно, поэтому в отзывах на диету Бородиной часто можно услышать разочарованные нотки, мол, «Ксюша не открыла ничего нового, все это мы знали и до нее».

Но сама телеведущая подтверждает, что в деле похудения пользуется общеизвестными истинами, и на своем примере подтверждает, что они работают. 
 
В то же время, Ксения не скрывает, что поддерживать красоту ей помогают и кое-какие косметологические процедуры: 
 
• Лечение пиявками, которые стимулируют жировой и углеводный обмен.
 
• Промывание кишечника.
 
• Эндермология LPG – техника массажа, которая помогает убрать целлюлит и дряблость кожи.
 
• Мезотерапия – подкожные витаминные уколы. 
 
Все эти процедуры эффективны, но стоят не дешево, поэтому, если средства не позволяют регулярно посещать медицинские и косметологические центры, поддерживать тело в тонусе можно и другими способами: записаться на танцы или в бассейн.
 
Стоит ли считать калории? В книге о похудении от Ксении Бородиной рассматривается и этот вопрос. Калории – это энергия, которую наш организм получает из пищи. Когда за сутки мы расходуем меньше калорий, чем съедаем, начинается процесс набора веса. Для того чтобы это предотвратить, и необходимо подсчитывать калории – считает Ксения.
 
Подсчет калорий пригодится тем людям, кто не может питаться по готовым диетическим меню и ограничивать себя в любимых блюдах. Т.е. для тех, кто разрабатывает свой здоровый рацион самостоятельно. 
 
В списке наиболее ценных советов по похудению от Ксении Бородиной есть еще один: нельзя себя во всем ограничивать. Девушка уверена, что если постоянно запрещать себе что-то, то рано или поздно ты сорвешься. 
 
Звезда «Дома-2» признается, что никогда не будет весь день трястись от желания съесть булочку или кусок тортика. Если ей вдруг очень захочется съесть что-то запрещенное, она не будет идти против себя. Просто привычка правильно питаться со временем изменила и способ жизни, поэтому «неправильная» еда ее просто больше не привлекает.
 
Ксения Бородина уверена, что за быстрые способы похудеть впоследствии приходится платить двойную цену, поэтому лучше перебороть себя, выбрать старый проверенный, но и наиболее эффективный метод: спорт и здоровое питание.  
 

Warning: array_filter() expects parameter 1 to be array, null given in /var/www/cityw/data/www/citywomen.club/plugins/fortune/classes/hooks/HookFortune.class.php on line 74
  • Vladislava
  • 11.12.2014

216 комментариев

Написать комментарий
nastimoney
0
+
Ксения конечно сейчас выглядит очень хорошо, по сравнению как выглядела она раньше.Но вот все таки у меня есть сомнения что без вмешательства хирургов здесь не обошлось, ну а диета это- уже как сопровождение к идеальной фигуре.
MarinaGaponenko
0
+
Ну она же не соблюдает диету, а просто правильно питается в этом ее секрет, которй она раскрывает в своей книге. Кстати, мошенники, что зарабатывали на ее имении сделали просто отличный пиар и платформу для выхода ее книги.
MarinaStadnik
0
+
Да, много было рекламы всяких средств для похудания, куда приписывали Ксению Бородину
julikkk
0
+
Она еще и одеватся по другому совсем стало, подходящая одежда дополнительно стройнит
MarinaBuschik
0
+
за такое могли Ксению и в суд вызвать.
Verovichka
0
+
За что? Она сама может на них в суд подать. Вот Пелагея это сделала, теперь уверена, что имя ее больше трепать не будут.
julikkk
0
+
Некоторые таблойды все еще пишут про Пелагею и гречку
Verovichka
0
+
Про гречку — это другая история. После «Голоса» эти разговоры пошли.
SandraNikol
0
+
а мне кажется еще раньше…
MarinaGaponenko
0
+
Могли конечно, и никотму не известно что за проделки и чьи в итоге были, может специально пиар для выхода книги.
LyudmilaVasileva
0
+
кстати, лично меня они очень раздражали
MarinaStadnik
0
+
И меня тоже, вечно эти рекламы вылазили на сайтах о её чудесном похудении. Теперь на компьютере стоит защита от нежелательной рекламы, то легче стало))
SandraNikol
0
+
ой, не говорите, то Бородина, то Пугачева,  то Лариса Гузеева))) как бы мне поставить эту защиту?! Сама вряд ли догоню))
MarinaStadnik
0
+
Это легко сделать! Просто скачиваете программку Adblock Plus, устанавливаете на компьютер, она автоматически будет блокировать назойливую рекламу.
Verovichka
0
+
Adblock блокирует ту рекламу, которая выскакивает и закрывает часть вашей страницы, например, о том, что у вас выигрыш. 
Lyuda
  • Lyuda
0
+
Рекламы с ней было немало, но меня лично эти рекламы  мало чем привлекали
MarinaBuschik
0
+
правильное питание творит чудеса.
 
naramin
0
+
да но если будешь сканцентрироватся на том, что правильно а что нет, нервы пошатаются
MarinaBuschik
0
+
все может быть)
MarinaGaponenko
0
+
Это просто новый образ жизни должен быть, тут действительно в мыслях нужно меняться.
SandraNikol
0
+
как верно подмечено, все преобразования начнутся с перехода мыслей на новый уровень!
julikkk
0
+
Конечно, все начинается от головы
Verovichka
0
+
Творчество — самый лучший путь не только к похудению, а и к молодости. Я, когда чем-то занята, вообще о еде забываю.
SandraNikol
0
+
 меня наоборот на жор тянет после творчества и креативностей!!!
MarinaStadnik
0
+
Это точно!
naramin
0
+
думаю, что надо все изменить постепенно, задумываясь и осмысленно делая свои шаги
Lyuda
  • Lyuda
0
+
Это точно и является самым действенным средством для поддержки организма человека в норме
Lavanda
0
+
нет у нее никакой чудодейственной диеты, просто правильно питается и ведет здоровый образ жизни.
SandraNikol
0
+
в который раз разочарование, люди на истинах пиарятся и зарабатывают!
Самой не стыдно?! Писать книгу о том, что знают по сути многие продвинутые люди!
MarinaBuschik
0
+
а почему бы и нет) каждый зарабатывает, как может.
SandraNikol
0
+
да, вы правы, но у меня бы рука не повернулась сделать копипаст) Я за креативные идеи! Думаю такие еще остались)
MarinaBuschik
0
+
может и остались) но вы наверное заметили, как деньги меняют людей? у людей большая зависимость идет от денег_есть, но нужно еще больше)
SandraNikol
0
+
о да, деньги так кружат разумом людей!!!
Не каждый может достоино справится со славой и крупной суммой денег!
naramin
0
+
согласна с вами, надо отличить свой индивидуум
MarinaGaponenko
0
+
Если многие хотели услышать в чем ее секрет, вот и получите. А как звезды мемуары про личную жизнь пишут пропагандируя непонятно что.
ZhenyaChernaya
0
+
Да, по сути это так, но находятся же те, кто эту книгу покупает! В сотый раз перечитывая в ней то, что и так твердят на каждом углу? И, в итоге, 70% все равно не начинают так питаться, а продолжают жить, как и жили. Печальная статистика, но это факт. Лень побеждает многих…
Verovichka
0
+
Все ждут чудес. Чтобы ничего не делать, а выглядеть прекрасно.
Verovichka
0
+
Она написала истины, чтобы люди, наконец поняли, что чудес не бывает — нельзя плотно поесть, потом закусить ягодами годжи или каштаном и похудеть.
SandraNikol
0
+
ахахахахах!!! Вы сейчас своим комментом большию половину человечества обломали))) Пиарщики такую надежду обжорам подкинули))) а вы)))
Действительно, красивое здоровое тело — большой труд!!!
nastimoney
0
+
Да еще супер жвачки которые просто пожувал и пару киллограмм сбросил)))
djamely
0
+
Еще раз подтверждает, что все гениально просто. Только нужно набраться немного сил и терпения и все получится.
Nata_Kir
0
+
Да, здоровое питание и физические нагрузки, самомотивация и вперед! К телу своей мечты!
MarinaGaponenko
0
+
Самое интересное, что она еще очень много времени пребывала на свежем воздухе, это так же важно.
Rasty
  • Rasty
0
+
А попутно можно вешать лапшу на уши жаждущим похудеть так же как Бородина, рекламируя «Худеем за неделю». Как ей еще «Леовит» иск не выкатил за то, что рекламируя одно, в книге пишет другое.
djamely
0
+
Но, мне кажется, Ксения уж оочень похудела, выглядит она истощенной, а не похудевшей.
MarinaBuschik
0
+
а я ее сразу и не узнала
SandraNikol
0
+
когда человек худеет, всегда меняется его образ!
Мне она очень нравится похудевшей)
Правда саму бородину не перевожу на дух!
MarinaBuschik
0
+
вы не одна, я тоже ) особенно проект Дом 2.
djamely
0
+
Даже не представляю, уто мог смотреть эту «чудесную» передачу.
MarinaBuschik
0
+
не поверите ) мой бывший с самого начала смотрел этот проект )))) ему на тот момент было 30 лет где то.
julikkk
0
+
Ничего себе мужчина в самом расцвете сил) Я не смотрела специально ни разу)
MarinaBuschik
0
+
Щас ему 41и я уверена он продолжает смотреть, если конечно еще идет этот проект.)
djamely
+1
+
Сразу становится понятно почему он перешел в статус «бывший»))
MarinaBuschik
0
+
ой такой эгоист был! не передать не описать))  
djamely
0
+
Видимо, уроки Дома-2 не проходили даром и накладывали отпечаток на поведение(
MarinaBuschik
0
+
оо даа, было и такое_)
julikkk
0
+
Вообще не мужицкое это дело смотреть дом2…
MarinaBuschik
0
+
да вообще адекватный человек не будет смотреть такую передачу
 
Verovichka
0
+
Судить не могу — вообще не смотрела. Просто есть люди, которые любят в чужие окна заглядывать. На этом все и держится.
SandraNikol
0
+
что интересно проект жив, несмотря на однообразие!
Постоянно есть огромноая целевая аудитория!
ТВ и Дом 2 делают из юных леди легкодоступных красоток!!! Как страшно, что стереотипы меняються и у современников нет того самого чувства прекрасного!!!
SandraNikol
0
+
Я смотрела) Мне было 13 лет) и я очень за всех переживала, года 2, потом повзрослела)))
dasha
  • dana
0
+
А у меня сестра старшая смотрела, я не помню, сколько ей лет на тот момент было, но девка здоровая уже была, на выдане, так сказать! Т.к. мы жили вместе, когда это все начиналось, я тоже помню некоторых участников, потом сестра вышла замуж и еще долго смотрела это все. Сейчас, на сколько я знаю, уже не смотрит или проект закончился! 
djamely
+1
+
Скорее всего все участники пошли на пенсию. Прямо Санта-Барбара получилась, а не Дом-2.
djamely
0
+
В 13 за все переживаешь) А сколько лет шла эта передача, если вы целых 2 года ее смотрели и еще не досмотрели?
SandraNikol
0
+
она идет до сих пор))) этот Бордель — 2 продолжается))) ахахахах!!! Скоро 15 лет будут праздновать)) А Бородина с места не двигается, как была ведущей Дома 2, так и осталась, хотя нет… вот книгу написала, прям достижение)))
dasha
  • dana
0
+
Святые угодники, до сих пор???)))) Кошмар, они там и детей уже рожают/воспитывают?)

А на счет Бородиной, ну многие сидят на одной должности по многу лет, почему она должна бросать хлебное место? У мамы подруга, так она проработала в регистратуре поликлиники почти 30 лет!

 
djamely
0
+
И мне не верится, что передача еще «дышит».ЧТО там можно показывать уже? Там, наверное, все желающие побывали! А может кому то жить негде, вот они компашкой в Доме и поселились на 15 лет. И за жилье платить не надо)
LyudmilaVasileva
0
+
Скорее всего так оно и есть, Как никак кризис, а тут за жилье платить не надо.
MarinaBuschik
0
+
та да   любители халявы)
MarinaBuschik
0
+
а замуж официально они выходят там интересно?
dasha
  • dana
0
+
А они еще и замуж там выходят?)))
SandraNikol
0
+
и замуж выходят и рожают даже)))
не представляю, голодранцы, у которых нет ни жилья, ни работы, ни развития, живут, как овцы в стаде, еще и плодяться на виду у всего человечества!
dasha
  • dana
0
+
Вот это да! Бедные их родители, бабушки/дедушки, это же людям от стыда за детей и внуков на улицу, наверное. не выйти! 
nastimoney
0
+
Да, а потом лет через 5 -7 начнет и коллекции нижнего белья создавать, или духи будут от Ксении Борадиной с запахам Дом -2 ахахаха жесть. 
Nata_Kir
0
+
И я смотрела, когда там ещё были первые пары, типа Май и Солнце… Свято верила, что это все у них по-настоящему, а не на камеру)) наивная душа!
julikkk
0
+
Ни только замуж, но и детей растят… часто вижу рекламу этой передачи  и в 23.00 тнт захватывает этот дом2(
ZhenyaChernaya
0
+
Да там не только молодые, но и мама двух сестер жила. Целыми семьями на проекте. Это все потому, что за столько лет они уже просто не знают, как жить ВНЕ проекта. Боятся, что никому будут не интересны. А слава она же заразительная, как наркотик, никто не хочет быть выброшенным за борт, если до этого на тебя смотрели миллионы. Вот и сидят там.
Verovichka
0
+
Как так жить? Когда любой твой поступок, действие на всеобщем обозрении. Это уже болезнь какая-то.
MarinaBuschik
0
+
это так нужно уметь_вот я терпеть не могу, когда кто то нос сует в мою жизнь)
SandraNikol
0
+
они за это такие деньги получают, так что и вопроса не поднимается в головах, как так жить?)
Халявные деньги, легкая слава, правда я такой славы не понимаю, на глазах у всего мира, переспать за год с 3-мя мужиками, а может и больше — слава? куда катится мир!!!
dasha
  • dana
0
+
Ахаха, всего-то с тремя)) мои некоторые одногруппницы бывшие, знаете, этот рекорд били за день)))
julikkk
0
+
Хорошо, что девушки из дома2 не в курсе о рекордах ваших бывших однокурсниц))) а то держись страна)
MarinaBuschik
0
+
у вас одногрупницы, а у меня подруга _сходила на 6 этаж к одному, а потом после него на 7 этаж к другому, а потм на 8 домой))и ни один не подозревал, что спят с  одной девушкой.
dasha
  • dana
0
+
У меня есть одна подружка, там вообще беда — встречается, типо любит, одного, иногда изменяет ему со своим бывшим парнем, и частенько ходит гулять с нашей общей бывшей одногруппницей, которая, как бы это по-мягче сказать, подрабатывает немного на хорошем настроении мужчин. Так вот в такие загулы эти дамочки били рекорды дома 2 за час, наверное, в общем все вместе улучшали друг другу настроение, одной веселой компанией! К слову, одна работает учителем, вторая в школе библиотекарем! Вот такие дела!
dasha
  • dana
0
+
И дети там прямо бегают???
SandraNikol
0
+
да у нее кроме этого проекта -то ничего больше и нет, и то не понятно, как на Дом — 2 попала-то?!
MarinaBuschik
0
+
да на этом проекте все кому ни лень были.Может кастинг проходил на ведущую, а она возьми и пройди его)
SandraNikol
0
+
кастинг, конечно, но что она показала на этом кастинге, не понятно)))
MarinaBuschik
0
+
что то видимо показала )раз прошла.
Nata_Kir
0
+
Она ещё была ведущей шоу «Перезагрузка», по правда не долго, с год где-то…
ZhenyaChernaya
0
+
Я даже ни о какой «Перезагрузке» и не слышала...)
MarinaGaponenko
0
+
И мне образ ее новый очень нравится. Стала как тростиночка и образ сразу утонченный стал, а не пошловатый, как ранее был.
dasha
  • dana
0
+
А мне кажется, в самый раз, выглядит посвежевшей и уверенной в себе!
MarinaBuschik
0
+
уверенноси ей ни занимать всегда)
dasha
  • dana
0
+
 имела ввиду, что видно — она уверенна, что выглядит на все 100%.
LyudmilaVasileva
0
+
да, похудела, я тоже сразу ее не узнала
MarinaBuschik
0
+
Когда худеешь правильно  , то и кожа как то подтягивается а не свисает, как у шарпея _сужу по себе )
Nata_Kir
0
+
У неё вроде с этим все в порядке? Посмотрела на фото, там вроде не висит ничего? Значит худела правильно!
MarinaBuschik
0
+
я это и имела ввиду ) еще косметические процедуры ей помогли. А вот, что люди говорили, что над ней поработала рука хирурга я не верю.
SandraNikol
0
+
и Я не верю, была куча примеров, люди правильно худели и прекрасно выглядели! Ленивцам лишь бы слух пустить, у таких никогда не происходит все само собой, многие находят отговорки, типа, ну да, мне б такие деньги, Я бы тоже так выглядела, они забывают, что все в руках самого человека! Встань с дивана и поприседай, а?
MarinaBuschik
0
+
я с вами соглашусь_ только тот человек может такое сказать. кто сам ничего не делал для своей фигуры, а только и могут языко воздух чесать )
djamely
0
+
У нее не так много было лишних кило и плюс возраст, она молода организм похудел, «подтянулся».
julikkk
0
+
Тут еще стилисты поработали. правильный макияж. одежду подобрали, цвет волос другой. вот и вид цветущий
ZhenyaChernaya
0
+
Да, я тоже думаю, что без работы специалистов не обошлось. Все подсказали, рассказали, как лучше сделать. Когда есть деньги и возможность привести себя в лучшую форму, и вообще преобразовать свой внешний вид, особого труда не составляет.
SandraNikol
0
+
Не всегда… главное правильно, плавно худеть и не забывать про спортивные нагрузки, косметические процедуры (крема, массажи, укольчики)) )
MarinaBuschik
0
+
массажи укольчики для тех у кого есть возможность финансовая, а для обычного народа, достаточно правильно питаться и конечно выполнять физические упражнения. Не все могут позволить косметические процедуры в салонах.
julikkk
0
+
Можно кое-что делать и дома обертывания те же, контрастный душ, маски.
Nata_Kir
0
+
Согласна, сейчас столько достуных средств из арсенала для домашнего использования — обертывания, скрабы сделанные своими руками, самомассаж после душа. Если все сочетать с правильным питанием и физическими нагрузками, то все будет супер!
djamely
0
+
обертывания имеют смысл после массажа, тогда эффект на лицо, а без массажа можно месяцами обертываться.
MarinaBuschik
0
+
обертывния я где то слышала вредны, если найду где читала напишу.
dasha
  • dana
0
+
Я один раз делала обвертывание, фу. это ужасно тяжело и не особенно приятно, конечно, кожа потом хорошая, но пока я это все проделала, а потом еще помучалась в этой пленке, мне нехотелось уже ничего…
Nata_Kir
0
+
Я обычно заворачиваюсь колбаской и на диванчик, книгу читать. С пленкой проблемы первый-второй раз, потом уже находишь свой подход)) Попробуйте раза 3 сделать, потом привыкните, у вас выйдет лучше и лучше с каждым разом ;)
SandraNikol
0
+
Наталья права, регулярность практики обертывания, все будет проходит на одном дыхании, для себя любимой можно постараться) Кожа действительно супер после процедуры… Вы какие обертывания делаете на дому?
dasha
  • dana
0
+
Я глину в аптеке покупала, она вообще не дорого стоит, а я с ней и маски на лицо делала. Подруга делает с медом, ей очень нравится, но у меня аллергия на мед, голова начинает кружиться даже от запаха просто, поэтому мед — не вариант!
djamely
0
+
мне маски с глиной тоже помогают восстановить состояние кожи. От покупных отказалась полностью, они только усугубляли. Я делаю маску из глины с лимоном, даже пигментные пятна исчезли.
dasha
  • dana
0
+
У меня не особо проблемная кожа, после глины просто свежее становится!
dasha
  • dana
0
+
Я так психовала в прошлый раз, что когда решусь еще раз это все устраивать, даже не знаю))
julikkk
0
+
Я с медом делала мне нравилось, чувствовала себя нормально
Nata_Kir
0
+
Я с маслом оливковым и кофе)) Самое простое — глина и масло ( не сливочное: ) )
nastimoney
0
+
Да отлично помогает кофе с оливковым маслом для дряхлой кожи. Как вариант можно еще кофе с кофемашины положить в гель для душа отлично скрабирует.
SandraNikol
0
+
Я не делала акцент на косметических процедурах именно дома, кто вам мешает устроить салон на дому для себя любимой?!)
julikkk
0
+
Время и желание нужно, можно скраб купить. а можно дома сделать самим
MarinaBuschik
0
+
это верно подмечено, было бы желание.
dasha
  • dana
0
+
Я в салон на косметические процедуры тоже никогда не ходила, но можно дома делать пиллинг, ванны с солью или содой (кстати хорошая штука, кожа сразу очень нежная становится).
SandraNikol
0
+
я делаю супер-скраб соль+оливковое масло, скрабюсь, потрясающий эффект, кожа нежная-нежная, и такая увлажненная)
Знаю можно скрабик замутить на основе кофейной гущи, но увы, кофе ни я, ни муж не пьем, да и аромат кофе мне не приятен…
Nata_Kir
0
+
Я люблю этот кофейный скраб, но у меня после него все полотецна коричневые :) А так да, вещь классная!
MarinaGaponenko
0
+
Но Вы же так же физические упражнения делали, не просто худели то?
MarinaStadnik
0
+
А мне она лучше на фотографии до похудения, более естественно выглядела
Nata_Kir
0
+
Ну она там такая как пончик, такой пышненький и хорошенький))) Мне нравится она до и после, и фото до не вызывает отвращения, типа «ойй, какая корова! „
MarinaGaponenko
0
+
Отвращения фото не вызывает и все же не очень ей к лицу «пышность», даже улыбка кривая. Спишем на неочень удачный ракурс.
MarinaBuschik
0
+
а я что то не помню, чтоб она такая пышная была. Что то ее как то увеличили растянули чтоли.
Nata_Kir
0
+
Да-да, она толстой не была, просто так пышной дамой была одно время, но как по мне, ей так тоже было хорошо, но лишние кг были видны.
MarinaBuschik
0
+
ну да. такая сбитая была, но не коровообразная.как на фото растянули)
julikkk
0
+
Нашли неудачное фото, криворуким фотографом)
MarinaBuschik
0
+
да еще и растянули _плечи широкие на первом фото, как у мужчины, а на втором изящная стройная и плечики узкие)
MarinaStadnik
0
+
Оказывается при худении иксть уменьшается!)) Да здравствует фотошоп!
MarinaBuschik
0
+
да здравствует)
djamely
0
+
ахаха… ну надо же было народ шокировать фото До  и После… вот и подрастянули немного, главное, чтоб суть всем стала понятна )))
SandraNikol
0
+
может это реклама фотошопа? До и после, и вы сможете творить с помощью фотошопа «такие чудеса»)))
julikkk
0
+
Фотошоп в рекламе не нуждается))))
MarinaGaponenko
0
+
Гичего на фото не растягивали, просто фото сделано с неудачного ракурса или приближенное черезчур.
SandraNikol
0
+
Как при похудении сохранить форму груди?
На первом фото у Бородиной, такие «дойки обвисшие», а на втором фото подтянутая и красивая форма груди, словно и не рожала! Как так?
Девушки, роженицы, поделитесь опытом?!
MarinaBuschik
0
+
грудь при похудении теряет форму в первую очередь. 
djamely
0
+
у меня грудь и ягодицы худеют в первую очередь, а животик в последнюю очередь, а хотелось бы наоборот))
MarinaBuschik
0
+
и у меня так же, а вот животик и ляхи тяжело убираются.
Verovichka
0
+
Животик и, особенно бока — эти складки, которые из джинсов вылезают. С ними можно только с помощью упражнений справится.
SandraNikol
0
+
вот именно, грудь худеет первой, как смохранить ее эластичность? Упругость? Что бы все не опустилось до колен.
MarinaBuschik
0
+
))ну до колен не обвиснет, слишком далеко ей тянутся))
MarinaStadnik
0
+
Всякие груди бывают
dasha
  • dana
0
+
Форма становится хуже, но лично у меня ничего страшного не случилось с грудью, хотя я и прогнозировала, что буду ужасной! Мне кажется, Ксения сделала немного пластику на груди, по-любому, после родов, похудения грудь потеряла форму и немного обвисла. Просто коррекция груди — это не слишком дорого, как многие думают! Внизу груди делают надрез и вставляют такой небольшой инплант, по форме, типо как пуш-ап в бюстгалтере, это помогает наполнить и приподнять грудь, при этом она выглядит естественно и не теряется чувствительность! 
SandraNikol
0
+
дорого, не дорого, не важно… важно, что под нож ложиться!!! Я не трус, но я боюсь… Хотя я за пластику, почему бы и не продлить свою красоту после 50?!
dasha
  • dana
0
+
Ну это не страшная операция, под общим наркозом, но кесарево тоже под общим! В общем, если хирург хороший, то переживать нечего!
djamely
0
+
я тоже боюсь, особенно пластику груди. После 50-60 можно было бы и подтяжку сделать — но это максимум, без фанатизма, как говорится)
djamely
0
+
Я бы сказала, что на втором фото груди вообще не видно, наверное, правильно подобранное белье создает эффект подтянутой груди, а на самом деле не все так радужно.
julikkk
0
+
Я тоже думаю дело в нижнем белье.
MarinaBuschik
0
+
вот и мне так показалось)
Nata_Kir
0
+
да, я тоже думаю. что умело подобранное нижнее белье сделало «эффект пластики»…
MarinaBuschik
0
+
обязательно нужно носить бюстгалтер даже дома после родов.
MarinaGaponenko
0
+
Какой опыт девочки, это ведь пластика по-любому. Не может быть по другому, как по мне.
mane95manukyan
  • Mane
0
+
это просто образ жизни, а не диета,,, но я тоже считаю, что она выглядит так только и только благодаря правильному питанию
naramin
0
+
ах, как же это скучно все время обсуждать какие-то диеты, надо просто жить
MarinaBuschik
0
+
нет ни одной женщины наверное в мире, которая не обсуждала ни разу какую-нибудь диету с поружками)
djamely
0
+
это была бы не женщина. Мы все стремимся к идеальной фигуре, но у большинства стремления хватает только на обсуждения диет с подругами.
Nata_Kir
0
+
На обсуждение диет с подружками за чаем с пироженками :)
MarinaBuschik
0
+
это точно) ешь тортик и говоришь подружке, с заврашнего дня никаких тортиков и так постоянно)) 
naramin
0
+
вот когда мои подружки говорят на эту тему, мне становится скучно и их оставляю на время или смеюсь над их трудами
MarinaBuschik
0
+
 мы тоже смеемся, потому что знаем, что завтра и так далее у нас никак не наступит)
naramin
0
+
нади начинать не с завта, а стекущего момента, если есть желаание то надо приступать к делу немедленно
SandraNikol
0
+
а у меня вот не было никогда подружек с кем бы обсудить похудение… Все стройняшки, а я вечно худеющая сама собой на едине и пироженки ела, и обсуждала диеты, и с «понедельника» вновь и вновь начинала процессы)))
naramin
0
+
ааа наверно скучно да?
MarinaGaponenko
0
+
И есть), ну а что нам делать то, всем хочется выглядеть отлично. Но мало кто держит себя в рамках.
MarinaBuschik
0
+
сереневый цвет Ксении к лицу.Такая милая. Видео познавательное, кто не смотрел рекомендую просмотреть.
MarinaBuschik
0
+
Ксении светлые волосы идут к лицу.
julikkk
0
+
Да она сразу и моложе и привлекательнее стала выглядеть со светлыми волосами.
MarinaBuschik
0
+
просто куколка.
dasha
  • dana
0
+
Так всегда — светлые волосы молодят, а темные делают образ немного старше!
djamely
0
+
особенно печально когда совсем юные девушки выкрашиваются в черный цвет… сразу + 5 лет.
MarinaBuschik
0
+
муж у меня любит темненьких, и меня пытался подбить перекраситься, но ни фига ) я не согласилась.Не люблю черный, мне проще в зеленый, чем в черный покраситься))
SandraNikol
0
+
о, у меня такая же ситуация, муж обожает черные волосы, мы поженились я была блондинкой, краситься отказывалась, свои натуральные отпустила, руссые, все равно просит, что бы я их черной краской подпортила! Нравится и все! Я ни в какую. Согласна, черный цвет волос делает вас старше, с ним можно поэксперементировать в более зрелом возрасте, да и то, надо ли?!
MarinaBuschik
0
+
моя подружка за неделю до своей свадьбы, наоборот перекрасилась с черного в белый, по желанию мужа, Красилась каждый день 5 дней подряд, сначало была желтой, а уже на 5й день стала блондинкой, а вот после свадьбы почти без волос осталась ))просто спалила.
ZhenyaChernaya
0
+
ого вот так история у вашей подруги. Чего же она раньше подумала о том, чтобы постепенно осветляться?! Это же такой стресс для волос. Кошмарная история(
MarinaBuschik
0
+
ну муж у нее с причудами ) хочу сегодня блондинку, хочу завтра лысую… Я считаю это издевательство и не уважение со стороны мужчины.
Nata_Kir
0
+
Кстати, в зеленый точно проще! Недавно приятельница из мелированной блондинка хотела превратиться в брюнетку! Превартилась! И привет темно- зеленые волосы))) 
dasha
  • dana
0
+
Ну многим идет именно темный цвет, главное, если уж решили красится, то что-бы выбирали натуральные темные оттенки, а не иссине-черный! 
MarinaBuschik
0
+
не люблю черные волосы ( любой цвет  но только не чернй.
 
dasha
  • dana
0
+
не тоже не нравится черный, особенно, когда она такой искусственно угольно-черный.
MarinaGaponenko
0
+
Тут все к месту на втором фото, специально поставили совершенно неудачное фото и идеальное для контраста.
Nata_Kir
0
+
Да и «игра на контрасте» сделала свое дело, Ксения на втором фото выглядит посвежевшей и намного лучше, чем на первом!
MarinaGaponenko
0
+
Светлые волосы делают всех моложе, по себе знаю. Как в брюнетку крашусь, так сразу пару лет плюсом.
MariaSulikovskaya
0
+
То, что человек стремится похудеть, несомненно, отличное начинание. Но меня очень смущает формулировка «регулярные разгрузочные дни». Просто не все по состоянию здоровья могут себе это позволить. Тогда как худеть? Зачем людей обманывать? Нужно четко писать: самолечением или же самохудением заниматься не стоит.
djamely
0
+
«Самохудение» — отличный термин. Таких, кто один раз в неделю не может сделать разгрузочный день очень мало.Информация расчитана на широкую аудиторию
SandraNikol
0
+
у каждого своя регулярность, раз в неделю разгрузочный день вам не повредит…
MarinaGaponenko
0
+
А что значит разгрузочный день, вообще ничего не кушать? Только воду пить???
Verovichka
0
+
Как раз очень полезны разгрузочные дни при слабом здоровье. Скажу больше: даже худоба излечивается голоданием
SandraNikol
0
+
даже худоба? не слышала об этом, у меня подружка после родов все худеет и худеет, никак набрать не может, осведомить об этом? Мне кажется она всерьез не воспримит голодание при похудении)))
KolyaVasilev
0
+
Не каждому человеку полезно такое начинание — похудеть! А если подсчитать, сколько способов ей уже приписали, о которых она даже и не слышала? Так что тут не её обман.
NatalyaVinnickaya
0
+
Звезды очень часто «не слышат и не видят». Очень выгодно. И Бородину пропиарили и протолкнули очередной чудо-способ.
Verovichka
0
+
В интернете постоянно такие сайты открываются, их очень легко вычислить. Какую кнопку не нажми на странице — выкидывает на заказ продукции. И комментарии на их под копирку.
ZhenyaChernaya
0
+
Кстати да, они фото воруют и выдают их за результаты именно от своего бренда! Очень много таких случаев было!
muwonok05
0
+
А мне Ксения «пышечкой» больше нравилась, хотя и нельзя сказать, что она была полной, очень даже хорошо выглядела
 
 
Nata_Kir
0
+
Кстати, никогда не подумала бы, что её родители армяне… Не похоже вроде бы на армянку…
Verovichka
0
+
Стакан воды вместо еды — очень хороший метод.
MarinaBuschik
0
+
на одной воде долго не проживешь)))
ElenaVyazova
0
+
Именно косметические процедуры и дают такой эффект, а правильное питание и спорт лишь его поддерживают. Все ж таки почти 32 года девушке… И всем известные истины написала, и на книжке заработала.
Verovichka
0
+
А интересно, кто пробовал пиавки, и что это дает? Какой результат ожидать?
MarinaBuschik
0
+
в детстве в водоеме мы ловили с друзьями пиявок и кидались ими, а родители нас пугали, что они впиваются и сосут кровь.
Verovichka
0
+
Она написала, что гирудотерапия помогает похудеть. Я об этом и спрашивала.
ZhenyaChernaya
0
+
Боже, Бородина не устала всем везде рассказывать о том, как она похудела? При каждом удобном случае везде об этом рассказывает.
MarinaBuschik
0
+
может ей просто больше не о чем говорить? ))
Nata_Kir
0
+
Если рассказывает, значит это ей нужно для чего-то… Но думаю, народ уже подустал от такого пиара, пусть Ксения придумает что-нибудь новенькое...))
ZhenyaChernaya
0
+
Нужно, чтоб денег побольше срубить. Жадность наживы очень часто движет человеком)
MarinaBuschik
0
+
странно, книги выпускают, как похудела, похудеть, а как потолстела и как потолстеть нет,,
Verovichka
0
+
Не поверите, но для того, чтобы поправиться, тоже помогает лечебное голодание. Читала об этом у Поля Брега. В сети есть его книга, найдите.
MarinaBuschik
0
+
поверю) все индивидуально, человек может не кушать, но поправляться.
Karkusha
0
+
Ого, я даже и не помню ее такой… пухлой. Хотя имидж ей явно доработали профессионалы, это несомненно
SandraNikol
0
+
а Я помню, вообще мое мнение, что звезда всегда должна хорошо выглядеть и неважно с помощью профессионалов она это делает или при помощи бабушкиных советов)))