Секреты стройного тела от Джессики Альбы
На днях в сети появились публикации, в которых рассказывается о диете, позволяющей 33-летней маме двоих детей поддерживать свое тело в таком роскошном виде.

Джессика Альба не раз получала звание самой сексуальной и самой привлекательной актрисы, ее совершенные формы неизменно впечатляют поклонников! Однако даже ее не минули проблемы с лишним весом – после рождения второй дочери актриса долго не могла скинуть лишние килограммы.
Именно тогда она впервые испробовала на себе чудодейственную диету «3 – 2 – 1», разработанную специально для нее фитнес-тренером Рамоной Браганза. Данная диетическая концепция рекомендована даже для кормящих мам.
Суть диеты заключается в правильном питании по формуле: три основных приема пищи, два несущественных перекуса между ними и один литр воды ежедневно. Вся диета состоит из трех основных этапов и придерживаться ее необходимо не меньше месяца.
На этот период нужно обязательно отказаться от всего мучного, не употреблять соль и сахар, исключить питание в фастфудах, любые жирные соусы и алкоголь. При этом иногда, но не чаще 1 раза в месяц, можно побаловать себя пирожным или кусочком шоколада.
А вот что нужно употреблять в пищу, так это овощи, необработанные крупы, нежирное мясо и рыбу, нежирный йогурт. Обязательными являются также регулярные занятия спортом и положительный настрой.
С этой диетой актрисе удалось за 6 недель сбросить 11 килограмм!
Warning: array_filter() expects parameter 1 to be array, null given in /var/www/cityw/data/www/citywomen.club/plugins/fortune/classes/hooks/HookFortune.class.php on line 74
142 комментария
Написать комментарийпосле второй беременности.
Бритни Спир имеют и статус и возможности, однако, «регулярность» занятий над собой ей не под силу, почему?! Да, потому что «регулярность» и красивое здоровое тело зависит только от вашего настроя, мотивации! Никак не от средств! Хочешь-сделай!
Которая утверждает, что у звезд больше шансов быть красивой, точнее все шансы, и сразу же приводит Бри в пример, которая не вписалась в ее систему, тк она «запустила» себя и свою красоту, были времена, не смотря на свою состоятельность!