Диета Ксении Бородиной

Диета ведущей Ксении Бородиной является одной из наиболее обсуждаемых в российском шоу-бизнесе. Эффективный метод похудения после рождения ребенка, благодаря которому звезде телепроекта «Дом-2» удалось сбросить 16 кг, она описала в своей книге «Худеем с Ксенией Бородиной».

Чудодейственные таблетки, низкокалорийное огуречное меню, голодание… как только не старались объяснить преображение Ксении Бородиной. В начале карьеры молодой «прораб» «Дома-2» выглядела далеко не худышкой.

Ксюша призналась, что в первый год работы продюсеры шоу напрямую говорили ей сбросить лишнее, ведь по контракту она должна была весить не более 50 кг. В тот момент девушка действительно использовала таблетки для похудения, но вскоре из-за нарушения обмена веществ она снова быстро поправилась.

В 2008 году Ксюша вышла замуж, а через год родила дочь Марусю. Первые выходы в свет после рождения ребенка вызвали волну обсуждений: телеведущая выглядела стройной, как никогда.

Вскоре интернет захлестнула новость о чудодейственной диете Бородиной, к которой сама новоиспеченная мать не имела ни малейшего отношения. Мошенники предлагали раскрыть секрет «тайной диеты» за несколько платных смс-сообщений, для большего эффекта размещая на сайтах фото Бородиной до похудения и после.

Позже Ксения рассказывала, что ужасно переживает о том, что могли советовать людям такие «диетологи», и к каким результатам могут привести подобные псевдозвездные диеты. Многочисленные спекуляции на своем имени в конце концов подтолкнули ведущую к написанию книги, где она окончательно расставляет все точки над «і».

Как оказалось, Ксения Бородина никогда не использовала огуречную диету, которую ей приписывают на каждом втором сайте о похудении.

Warning: array_filter() expects parameter 1 to be array, null given in /var/www/cityw/data/www/citywomen.club/plugins/fortune/classes/hooks/HookFortune.class.php on line 133

Меню, в котором на завтрак предлагают съедать огурец с ржаным хлебом, на обед – огуречный суп, а на ужин – опять же, огуречный салат, – выдумка чистой воды, и к телеведущей не имеет никакого отношения.

Книга Бородиной о похудении вызвала у публики бурный ажиотаж, поскольку оказалось, что никакой чудо диеты, собственно, нет. Весь секрет построения идеальной фигуры предельно просто: правильное питание и спорт.

Из разделов книги «Худеем с Ксенией Бородиной» читатель узнает, в частности, о психологии похудения, стимулах и мифах, связанных с этим процессом; об основных принципах похудения и здорового питания, о процедурах, которые рекомендует, и от которых предостерегает Ксения, и о многих других секретах этого нелегкого процесса.

Телеведущая особенно акцентирует внимание на том, что в ее ежедневном рационе присутствуют исключительно здоровые и правильно приготовленные продукты: мясо, рыба, овощи, каши, а также фрукты, хлеб, нежирные молочные продукты, яйца. Ксения не употребляет фаст-фуд, белый хлеб, майонез, очень редко пьет газировки.

По словам Бородиной, после родов она достаточно быстро сбросила лишние килограммы, поскольку по нескольку часов в день гуляла с коляской по парку, трижды в неделю посещала спортзал и перешла на здоровое меню. Кроме того, в рационе звезды неизменно присутствовали свежевыжатые соки.

На страницах книги можно проследить основные принципы, которыми телезвезда руководствуется для поддержания привлекательной фигуры.

Советы по похудению от Ксении Бородиной:

• Следите за калорийностью пищи и процентом жирности используемых продуктов.

• Супы-пюре, на усвоение которых тратиться мало энергии, насыщают организм на более длительный срок.

• Есть лучше часто, но небольшими порциями.

• Один из приемов пищи (лучше ужин) можно заменить энергетическим коктейлем.

• Исключите из рациона орехи. В среднем калорийность 100 гр. орехов равна 500 — 600 Ккал, а это практически треть дневного рациона женщин.

• Ограничьте употребление алкоголя.

• Чувство голода можно утолить с помощью стакана воды.

• Пейте минимум через полчаса после приема пищи, т.к. жидкость вымывает желудочный сок, и еда хуже переваривается.

• Не исключайте из рациона свои любимые продукты – просто замените их более полезными: вместо пшеничного хлеба покупайте ржаной, шоколадные конфеты замените фруктовыми и т.д.

• Регулярные разгрузочные дни избавят вас от необходимости прибегать к диетам.

Казалось бы, все эти советы известны уже давно, поэтому в отзывах на диету Бородиной часто можно услышать разочарованные нотки, мол, «Ксюша не открыла ничего нового, все это мы знали и до нее».

Но сама телеведущая подтверждает, что в деле похудения пользуется общеизвестными истинами, и на своем примере подтверждает, что они работают.

В то же время, Ксения не скрывает, что поддерживать красоту ей помогают и кое-какие косметологические процедуры:

• Лечение пиявками, которые стимулируют жировой и углеводный обмен.

• Промывание кишечника.

• Эндермология LPG – техника массажа, которая помогает убрать целлюлит и дряблость кожи.

• Мезотерапия – подкожные витаминные уколы.

Все эти процедуры эффективны, но стоят не дешево, поэтому, если средства не позволяют регулярно посещать медицинские и косметологические центры, поддерживать тело в тонусе можно и другими способами: записаться на танцы или в бассейн.

Стоит ли считать калории? В книге о похудении от Ксении Бородиной рассматривается и этот вопрос. Калории – это энергия, которую наш организм получает из пищи. Когда за сутки мы расходуем меньше калорий, чем съедаем, начинается процесс набора веса. Для того чтобы это предотвратить, и необходимо подсчитывать калории – считает Ксения.

Подсчет калорий пригодится тем людям, кто не может питаться по готовым диетическим меню и ограничивать себя в любимых блюдах. Т.е. для тех, кто разрабатывает свой здоровый рацион самостоятельно.

В списке наиболее ценных советов по похудению от Ксении Бородиной есть еще один: нельзя себя во всем ограничивать. Девушка уверена, что если постоянно запрещать себе что-то, то рано или поздно ты сорвешься.

Звезда «Дома-2» признается, что никогда не будет весь день трястись от желания съесть булочку или кусок тортика. Если ей вдруг очень захочется съесть что-то запрещенное, она не будет идти против себя. Просто привычка правильно питаться со временем изменила и способ жизни, поэтому «неправильная» еда ее просто больше не привлекает.

Ксения Бородина уверена, что за быстрые способы похудеть впоследствии приходится платить двойную цену, поэтому лучше перебороть себя, выбрать старый проверенный, но и наиболее эффективный метод: спорт и здоровое питание.

Стройняшка

216 комментариев

Написать комментарий

Настасья
11 декабря,18:11

–

Ксения конечно сейчас выглядит очень хорошо, по сравнению как выглядела она раньше.Но вот все таки у меня есть сомнения что без вмешательства хирургов здесь не обошлось, ну а диета это- уже как сопровождение к идеальной фигуре.

Марина
11 декабря,19:15

–

Ну она же не соблюдает диету, а просто правильно питается в этом ее секрет, которй она раскрывает в своей книге. Кстати, мошенники, что зарабатывали на ее имении сделали просто отличный пиар и платформу для выхода ее книги.

Марина
12 декабря,01:11

–

Да, много было рекламы всяких средств для похудания, куда приписывали Ксению Бородину

юлия
12 декабря,14:20

–

Она еще и одеватся по другому совсем стало, подходящая одежда дополнительно стройнит

Марина
13 декабря,02:05

–

за такое могли Ксению и в суд вызвать.

Veronika
14 декабря,16:53

–

За что? Она сама может на них в суд подать. Вот Пелагея это сделала, теперь уверена, что имя ее больше трепать не будут.

юлия
14 декабря,19:24

–

Некоторые таблойды все еще пишут про Пелагею и гречку

Veronika
19 декабря,16:58

–

Про гречку — это другая история. После «Голоса» эти разговоры пошли.

Sandra
22 декабря,02:50

–

а мне кажется еще раньше…

Марина
15 декабря,11:15

–

Могли конечно, и никотму не известно что за проделки и чьи в итоге были, может специально пиар для выхода книги.

Людмила
20 декабря,00:20

–

кстати, лично меня они очень раздражали

Марина
20 декабря,01:06

–

И меня тоже, вечно эти рекламы вылазили на сайтах о её чудесном похудении. Теперь на компьютере стоит защита от нежелательной рекламы, то легче стало))

Sandra
22 декабря,02:51

–

ой, не говорите, то Бородина, то Пугачева, то Лариса Гузеева))) как бы мне поставить эту защиту?! Сама вряд ли догоню))

Марина
22 декабря,12:16

–

Это легко сделать! Просто скачиваете программку Adblock Plus, устанавливаете на компьютер, она автоматически будет блокировать назойливую рекламу.

Veronika
22 декабря,22:04

–

Adblock блокирует ту рекламу, которая выскакивает и закрывает часть вашей страницы, например, о том, что у вас выигрыш.

Lyuda
24 декабря,00:23

–

Рекламы с ней было немало, но меня лично эти рекламы мало чем привлекали

Марина
12 декабря,00:50

–

правильное питание творит чудеса.

Нара
13 декабря,00:33

–

да но если будешь сканцентрироватся на том, что правильно а что нет, нервы пошатаются

Марина
13 декабря,01:04

–

все может быть)

Марина
15 декабря,11:16

–

Это просто новый образ жизни должен быть, тут действительно в мыслях нужно меняться.

Sandra
16 декабря,02:58

–

как верно подмечено, все преобразования начнутся с перехода мыслей на новый уровень!

юлия
16 декабря,13:58

–

Конечно, все начинается от головы

Veronika
19 декабря,11:12

–

Творчество — самый лучший путь не только к похудению, а и к молодости. Я, когда чем-то занята, вообще о еде забываю.

Sandra
22 декабря,02:53

–

меня наоборот на жор тянет после творчества и креативностей!!!

Марина
20 декабря,01:06

–

Это точно!

Нара
20 декабря,14:53

–

думаю, что надо все изменить постепенно, задумываясь и осмысленно делая свои шаги

Lyuda
24 декабря,00:24

–

Это точно и является самым действенным средством для поддержки организма человека в норме

Светлана
11 декабря,19:48

–

нет у нее никакой чудодейственной диеты, просто правильно питается и ведет здоровый образ жизни.

Sandra
12 декабря,02:49

–

в который раз разочарование, люди на истинах пиарятся и зарабатывают!
Самой не стыдно?! Писать книгу о том, что знают по сути многие продвинутые люди!

Марина
13 декабря,02:07

–

а почему бы и нет) каждый зарабатывает, как может.

Sandra
13 декабря,02:40

–

да, вы правы, но у меня бы рука не повернулась сделать копипаст) Я за креативные идеи! Думаю такие еще остались)

Марина
13 декабря,13:02

–

может и остались) но вы наверное заметили, как деньги меняют людей? у людей большая зависимость идет от денег_есть, но нужно еще больше)

Sandra
14 декабря,02:30

–

о да, деньги так кружат разумом людей!!!
Не каждый может достоино справится со славой и крупной суммой денег!

Нара
14 декабря,00:45

–

согласна с вами, надо отличить свой индивидуум

Марина
15 декабря,11:17

–

Если многие хотели услышать в чем ее секрет, вот и получите. А как звезды мемуары про личную жизнь пишут пропагандируя непонятно что.

ZhenyaChernaya
15 декабря,22:38

–

Да, по сути это так, но находятся же те, кто эту книгу покупает! В сотый раз перечитывая в ней то, что и так твердят на каждом углу? И, в итоге, 70% все равно не начинают так питаться, а продолжают жить, как и жили. Печальная статистика, но это факт. Лень побеждает многих…

Veronika
19 декабря,11:15

–

Все ждут чудес. Чтобы ничего не делать, а выглядеть прекрасно.

Veronika
19 декабря,11:14

–

Она написала истины, чтобы люди, наконец поняли, что чудес не бывает — нельзя плотно поесть, потом закусить ягодами годжи или каштаном и похудеть.

Sandra
22 декабря,02:55

–

ахахахахах!!! Вы сейчас своим комментом большию половину человечества обломали))) Пиарщики такую надежду обжорам подкинули))) а вы)))
Действительно, красивое здоровое тело — большой труд!!!

Настасья
22 декабря,20:57

–

Да еще супер жвачки которые просто пожувал и пару киллограмм сбросил)))

Ольга
11 декабря,20:46

–

Еще раз подтверждает, что все гениально просто. Только нужно набраться немного сил и терпения и все получится.

Наталья
12 декабря,01:41

–

Да, здоровое питание и физические нагрузки, самомотивация и вперед! К телу своей мечты!

Марина
15 декабря,11:18

–

Самое интересное, что она еще очень много времени пребывала на свежем воздухе, это так же важно.

Rasty
22 декабря,11:31

–

А попутно можно вешать лапшу на уши жаждущим похудеть так же как Бородина, рекламируя «Худеем за неделю». Как ей еще «Леовит» иск не выкатил за то, что рекламируя одно, в книге пишет другое.

Ольга
11 декабря,20:48

–

Но, мне кажется, Ксения уж оочень похудела, выглядит она истощенной, а не похудевшей.

Марина
12 декабря,00:49

–

а я ее сразу и не узнала

Sandra
12 декабря,02:50

–

когда человек худеет, всегда меняется его образ!
Мне она очень нравится похудевшей)
Правда саму бородину не перевожу на дух!

Марина
12 декабря,13:11

–

вы не одна, я тоже ) особенно проект Дом 2.

Ольга
12 декабря,20:58

–

Даже не представляю, уто мог смотреть эту «чудесную» передачу.

Марина
12 декабря,23:09

–

не поверите ) мой бывший с самого начала смотрел этот проект )))) ему на тот момент было 30 лет где то.

юлия
13 декабря,09:33

–

Ничего себе мужчина в самом расцвете сил) Я не смотрела специально ни разу)

Марина
13 декабря,12:37

–

Щас ему 41и я уверена он продолжает смотреть, если конечно еще идет этот проект.)

Ольга
13 декабря,21:18

–

Сразу становится понятно почему он перешел в статус «бывший»))

Марина
14 декабря,00:29

–

ой такой эгоист был! не передать не описать))

Ольга
14 декабря,21:25

–

Видимо, уроки Дома-2 не проходили даром и накладывали отпечаток на поведение(

Марина
14 декабря,23:21

–

оо даа, было и такое_)

юлия
16 декабря,13:59

–

Вообще не мужицкое это дело смотреть дом2…

Марина
16 декабря,23:51

–

да вообще адекватный человек не будет смотреть такую передачу

Veronika
19 декабря,11:19

–

Судить не могу — вообще не смотрела. Просто есть люди, которые любят в чужие окна заглядывать. На этом все и держится.

Sandra
22 декабря,02:57

–

что интересно проект жив, несмотря на однообразие!
Постоянно есть огромноая целевая аудитория!
ТВ и Дом 2 делают из юных леди легкодоступных красоток!!! Как страшно, что стереотипы меняються и у современников нет того самого чувства прекрасного!!!

Sandra
13 декабря,02:42

–

Я смотрела) Мне было 13 лет) и я очень за всех переживала, года 2, потом повзрослела)))

dana
13 декабря,13:18

–

А у меня сестра старшая смотрела, я не помню, сколько ей лет на тот момент было, но девка здоровая уже была, на выдане, так сказать! Т.к. мы жили вместе, когда это все начиналось, я тоже помню некоторых участников, потом сестра вышла замуж и еще долго смотрела это все. Сейчас, на сколько я знаю, уже не смотрит или проект закончился!

Ольга
13 декабря,21:20

–

Скорее всего все участники пошли на пенсию. Прямо Санта-Барбара получилась, а не Дом-2.

Ольга
13 декабря,21:18

–

В 13 за все переживаешь) А сколько лет шла эта передача, если вы целых 2 года ее смотрели и еще не досмотрели?

Sandra
14 декабря,02:32

–

она идет до сих пор))) этот Бордель — 2 продолжается))) ахахахах!!! Скоро 15 лет будут праздновать)) А Бородина с места не двигается, как была ведущей Дома 2, так и осталась, хотя нет… вот книгу написала, прям достижение)))

dana
14 декабря,12:31

–

Святые угодники, до сих пор???)))) Кошмар, они там и детей уже рожают/воспитывают?)

А на счет Бородиной, ну многие сидят на одной должности по многу лет, почему она должна бросать хлебное место? У мамы подруга, так она проработала в регистратуре поликлиники почти 30 лет!

Ольга
14 декабря,21:27

–

И мне не верится, что передача еще «дышит».ЧТО там можно показывать уже? Там, наверное, все желающие побывали! А может кому то жить негде, вот они компашкой в Доме и поселились на 15 лет. И за жилье платить не надо)

Людмила
19 декабря,00:54

–

Скорее всего так оно и есть, Как никак кризис, а тут за жилье платить не надо.

Марина
19 декабря,01:05

–

та да любители халявы)

Марина
15 декабря,00:48

–

а замуж официально они выходят там интересно?

dana
15 декабря,12:24

–

А они еще и замуж там выходят?)))

Sandra
22 декабря,02:58

–

и замуж выходят и рожают даже)))
не представляю, голодранцы, у которых нет ни жилья, ни работы, ни развития, живут, как овцы в стаде, еще и плодяться на виду у всего человечества!

dana
22 декабря,07:23

–

Вот это да! Бедные их родители, бабушки/дедушки, это же людям от стыда за детей и внуков на улицу, наверное. не выйти!

Настасья
22 декабря,21:01

–

Да, а потом лет через 5 -7 начнет и коллекции нижнего белья создавать, или духи будут от Ксении Борадиной с запахам Дом -2 ахахаха жесть.

Наталья
15 декабря,03:48

–

И я смотрела, когда там ещё были первые пары, типа Май и Солнце… Свято верила, что это все у них по-настоящему, а не на камеру)) наивная душа!

юлия
16 декабря,14:01

–

Ни только замуж, но и детей растят… часто вижу рекламу этой передачи и в 23.00 тнт захватывает этот дом2(

ZhenyaChernaya
17 декабря,14:29

–

Да там не только молодые, но и мама двух сестер жила. Целыми семьями на проекте. Это все потому, что за столько лет они уже просто не знают, как жить ВНЕ проекта. Боятся, что никому будут не интересны. А слава она же заразительная, как наркотик, никто не хочет быть выброшенным за борт, если до этого на тебя смотрели миллионы. Вот и сидят там.

Veronika
20 декабря,19:47

–

Как так жить? Когда любой твой поступок, действие на всеобщем обозрении. Это уже болезнь какая-то.

Марина
21 декабря,01:15

–

это так нужно уметь_вот я терпеть не могу, когда кто то нос сует в мою жизнь)

Sandra
22 декабря,03:00

–

они за это такие деньги получают, так что и вопроса не поднимается в головах, как так жить?)
Халявные деньги, легкая слава, правда я такой славы не понимаю, на глазах у всего мира, переспать за год с 3-мя мужиками, а может и больше — слава? куда катится мир!!!

dana
22 декабря,07:25

–

Ахаха, всего-то с тремя)) мои некоторые одногруппницы бывшие, знаете, этот рекорд били за день)))

юлия
22 декабря,21:36

–

Хорошо, что девушки из дома2 не в курсе о рекордах ваших бывших однокурсниц))) а то держись страна)

Марина
23 декабря,00:44

–

у вас одногрупницы, а у меня подруга _сходила на 6 этаж к одному, а потом после него на 7 этаж к другому, а потм на 8 домой))и ни один не подозревал, что спят с одной девушкой.

dana
23 декабря,09:18

–

У меня есть одна подружка, там вообще беда — встречается, типо любит, одного, иногда изменяет ему со своим бывшим парнем, и частенько ходит гулять с нашей общей бывшей одногруппницей, которая, как бы это по-мягче сказать, подрабатывает немного на хорошем настроении мужчин. Так вот в такие загулы эти дамочки били рекорды дома 2 за час, наверное, в общем все вместе улучшали друг другу настроение, одной веселой компанией! К слову, одна работает учителем, вторая в школе библиотекарем! Вот такие дела!

dana
22 декабря,07:26

–

И дети там прямо бегают???

Sandra
13 декабря,02:41

–

да у нее кроме этого проекта -то ничего больше и нет, и то не понятно, как на Дом — 2 попала-то?!

Марина
13 декабря,13:00

–

да на этом проекте все кому ни лень были.Может кастинг проходил на ведущую, а она возьми и пройди его)

Sandra
14 декабря,02:33

–

кастинг, конечно, но что она показала на этом кастинге, не понятно)))

Марина
15 декабря,00:15

–

что то видимо показала )раз прошла.

Наталья
15 декабря,04:09

–

Она ещё была ведущей шоу «Перезагрузка», по правда не долго, с год где-то…

ZhenyaChernaya
15 декабря,22:41

–

Я даже ни о какой «Перезагрузке» и не слышала...)

Марина
15 декабря,11:18

–

И мне образ ее новый очень нравится. Стала как тростиночка и образ сразу утонченный стал, а не пошловатый, как ранее был.

dana
13 декабря,13:15

–

А мне кажется, в самый раз, выглядит посвежевшей и уверенной в себе!

Марина
15 декабря,00:49

–

уверенноси ей ни занимать всегда)

dana
15 декабря,12:26

–

имела ввиду, что видно — она уверенна, что выглядит на все 100%.

Людмила
20 декабря,00:22

–

да, похудела, я тоже сразу ее не узнала

Марина
12 декабря,00:52

–

Когда худеешь правильно , то и кожа как то подтягивается а не свисает, как у шарпея _сужу по себе )

Наталья
12 декабря,01:44

–

У неё вроде с этим все в порядке? Посмотрела на фото, там вроде не висит ничего? Значит худела правильно!

Марина
12 декабря,13:04

–

я это и имела ввиду ) еще косметические процедуры ей помогли. А вот, что люди говорили, что над ней поработала рука хирурга я не верю.

Sandra
13 декабря,02:44

–

и Я не верю, была куча примеров, люди правильно худели и прекрасно выглядели! Ленивцам лишь бы слух пустить, у таких никогда не происходит все само собой, многие находят отговорки, типа, ну да, мне б такие деньги, Я бы тоже так выглядела, они забывают, что все в руках самого человека! Встань с дивана и поприседай, а?

Марина
13 декабря,12:59

–

я с вами соглашусь_ только тот человек может такое сказать. кто сам ничего не делал для своей фигуры, а только и могут языко воздух чесать )

Ольга
12 декабря,21:00

–

У нее не так много было лишних кило и плюс возраст, она молода организм похудел, «подтянулся».

юлия
13 декабря,09:34

–

Тут еще стилисты поработали. правильный макияж. одежду подобрали, цвет волос другой. вот и вид цветущий

ZhenyaChernaya
17 декабря,14:30

–

Да, я тоже думаю, что без работы специалистов не обошлось. Все подсказали, рассказали, как лучше сделать. Когда есть деньги и возможность привести себя в лучшую форму, и вообще преобразовать свой внешний вид, особого труда не составляет.

Sandra
12 декабря,02:54

–

Не всегда… главное правильно, плавно худеть и не забывать про спортивные нагрузки, косметические процедуры (крема, массажи, укольчики)) )

Марина
12 декабря,13:01

–

массажи укольчики для тех у кого есть возможность финансовая, а для обычного народа, достаточно правильно питаться и конечно выполнять физические упражнения. Не все могут позволить косметические процедуры в салонах.

юлия
12 декабря,14:21

–

Можно кое-что делать и дома обертывания те же, контрастный душ, маски.

Наталья
12 декабря,17:44

–

Согласна, сейчас столько достуных средств из арсенала для домашнего использования — обертывания, скрабы сделанные своими руками, самомассаж после душа. Если все сочетать с правильным питанием и физическими нагрузками, то все будет супер!

Ольга
12 декабря,21:02

–

обертывания имеют смысл после массажа, тогда эффект на лицо, а без массажа можно месяцами обертываться.

Марина
12 декабря,23:15

–

обертывния я где то слышала вредны, если найду где читала напишу.

dana
13 декабря,13:24

–

Я один раз делала обвертывание, фу. это ужасно тяжело и не особенно приятно, конечно, кожа потом хорошая, но пока я это все проделала, а потом еще помучалась в этой пленке, мне нехотелось уже ничего…

Наталья
14 декабря,00:28

–

Я обычно заворачиваюсь колбаской и на диванчик, книгу читать. С пленкой проблемы первый-второй раз, потом уже находишь свой подход)) Попробуйте раза 3 сделать, потом привыкните, у вас выйдет лучше и лучше с каждым разом ;)

Sandra
14 декабря,02:36

–

Наталья права, регулярность практики обертывания, все будет проходит на одном дыхании, для себя любимой можно постараться) Кожа действительно супер после процедуры… Вы какие обертывания делаете на дому?

dana
14 декабря,12:38

–

Я глину в аптеке покупала, она вообще не дорого стоит, а я с ней и маски на лицо делала. Подруга делает с медом, ей очень нравится, но у меня аллергия на мед, голова начинает кружиться даже от запаха просто, поэтому мед — не вариант!

Ольга
14 декабря,21:30

–

мне маски с глиной тоже помогают восстановить состояние кожи. От покупных отказалась полностью, они только усугубляли. Я делаю маску из глины с лимоном, даже пигментные пятна исчезли.

dana
14 декабря,22:37

–

У меня не особо проблемная кожа, после глины просто свежее становится!

dana
14 декабря,12:36

–

Я так психовала в прошлый раз, что когда решусь еще раз это все устраивать, даже не знаю))

юлия
14 декабря,19:28

–

Я с медом делала мне нравилось, чувствовала себя нормально

Наталья
15 декабря,03:51

–

Я с маслом оливковым и кофе)) Самое простое — глина и масло ( не сливочное: ) )

Настасья
22 декабря,21:05

–

Да отлично помогает кофе с оливковым маслом для дряхлой кожи. Как вариант можно еще кофе с кофемашины положить в гель для душа отлично скрабирует.

Sandra
13 декабря,02:45

–

Я не делала акцент на косметических процедурах именно дома, кто вам мешает устроить салон на дому для себя любимой?!)

юлия
13 декабря,09:36

–

Время и желание нужно, можно скраб купить. а можно дома сделать самим

Марина
13 декабря,12:56

–

это верно подмечено, было бы желание.

dana
13 декабря,13:22

–

Я в салон на косметические процедуры тоже никогда не ходила, но можно дома делать пиллинг, ванны с солью или содой (кстати хорошая штука, кожа сразу очень нежная становится).

Sandra
14 декабря,02:38

–

я делаю супер-скраб соль+оливковое масло, скрабюсь, потрясающий эффект, кожа нежная-нежная, и такая увлажненная)
Знаю можно скрабик замутить на основе кофейной гущи, но увы, кофе ни я, ни муж не пьем, да и аромат кофе мне не приятен…

Наталья
15 декабря,03:53

–

Я люблю этот кофейный скраб, но у меня после него все полотецна коричневые :) А так да, вещь классная!

Марина
15 декабря,11:19

–

Но Вы же так же физические упражнения делали, не просто худели то?

Марина
12 декабря,01:10

–

А мне она лучше на фотографии до похудения, более естественно выглядела

Наталья
12 декабря,01:43

–

Ну она там такая как пончик, такой пышненький и хорошенький))) Мне нравится она до и после, и фото до не вызывает отвращения, типа «ойй, какая корова! „

Марина
15 декабря,11:20

–

Отвращения фото не вызывает и все же не очень ей к лицу «пышность», даже улыбка кривая. Спишем на неочень удачный ракурс.

Марина
12 декабря,13:02

–

а я что то не помню, чтоб она такая пышная была. Что то ее как то увеличили растянули чтоли.

Наталья
12 декабря,17:46

–

Да-да, она толстой не была, просто так пышной дамой была одно время, но как по мне, ей так тоже было хорошо, но лишние кг были видны.

Марина
12 декабря,23:14

–

ну да. такая сбитая была, но не коровообразная.как на фото растянули)

юлия
13 декабря,09:36

–

Нашли неудачное фото, криворуким фотографом)

Марина
13 декабря,12:32

–

да еще и растянули _плечи широкие на первом фото, как у мужчины, а на втором изящная стройная и плечики узкие)

Марина
13 декабря,14:21

–

Оказывается при худении иксть уменьшается!)) Да здравствует фотошоп!

Марина
13 декабря,19:26

–

да здравствует)

Ольга
13 декабря,21:23

–

ахаха… ну надо же было народ шокировать фото До и После… вот и подрастянули немного, главное, чтоб суть всем стала понятна )))

Sandra
14 декабря,02:39

–

может это реклама фотошопа? До и после, и вы сможете творить с помощью фотошопа «такие чудеса»)))

юлия
14 декабря,19:30

–

Фотошоп в рекламе не нуждается))))

Марина
15 декабря,11:21

–

Гичего на фото не растягивали, просто фото сделано с неудачного ракурса или приближенное черезчур.

Sandra
12 декабря,03:06

–

Как при похудении сохранить форму груди?
На первом фото у Бородиной, такие «дойки обвисшие», а на втором фото подтянутая и красивая форма груди, словно и не рожала! Как так?
Девушки, роженицы, поделитесь опытом?!

Марина
12 декабря,13:15

–

грудь при похудении теряет форму в первую очередь.

Ольга
12 декабря,21:03

–

у меня грудь и ягодицы худеют в первую очередь, а животик в последнюю очередь, а хотелось бы наоборот))

Марина
12 декабря,23:05

–

и у меня так же, а вот животик и ляхи тяжело убираются.

Veronika
20 декабря,19:54

–

Животик и, особенно бока — эти складки, которые из джинсов вылезают. С ними можно только с помощью упражнений справится.

Sandra
13 декабря,02:47

–

вот именно, грудь худеет первой, как смохранить ее эластичность? Упругость? Что бы все не опустилось до колен.

Марина
13 декабря,12:54

–

))ну до колен не обвиснет, слишком далеко ей тянутся))

Марина
13 декабря,14:22

–

Всякие груди бывают

dana
13 декабря,13:30

–

Форма становится хуже, но лично у меня ничего страшного не случилось с грудью, хотя я и прогнозировала, что буду ужасной! Мне кажется, Ксения сделала немного пластику на груди, по-любому, после родов, похудения грудь потеряла форму и немного обвисла. Просто коррекция груди — это не слишком дорого, как многие думают! Внизу груди делают надрез и вставляют такой небольшой инплант, по форме, типо как пуш-ап в бюстгалтере, это помогает наполнить и приподнять грудь, при этом она выглядит естественно и не теряется чувствительность!

Sandra
14 декабря,02:40

–

дорого, не дорого, не важно… важно, что под нож ложиться!!! Я не трус, но я боюсь… Хотя я за пластику, почему бы и не продлить свою красоту после 50?!

dana
14 декабря,15:45

–

Ну это не страшная операция, под общим наркозом, но кесарево тоже под общим! В общем, если хирург хороший, то переживать нечего!

Ольга
14 декабря,21:33

–

я тоже боюсь, особенно пластику груди. После 50-60 можно было бы и подтяжку сделать — но это максимум, без фанатизма, как говорится)

Ольга
12 декабря,21:28

–

Я бы сказала, что на втором фото груди вообще не видно, наверное, правильно подобранное белье создает эффект подтянутой груди, а на самом деле не все так радужно.

юлия
13 декабря,09:37

–

Я тоже думаю дело в нижнем белье.

Марина
13 декабря,19:25

–

вот и мне так показалось)

Наталья
14 декабря,00:19

–

да, я тоже думаю. что умело подобранное нижнее белье сделало «эффект пластики»…

Марина
15 декабря,00:52

–

обязательно нужно носить бюстгалтер даже дома после родов.

Марина
15 декабря,11:22

–

Какой опыт девочки, это ведь пластика по-любому. Не может быть по другому, как по мне.

Mane
12 декабря,10:53

–

это просто образ жизни, а не диета,,, но я тоже считаю, что она выглядит так только и только благодаря правильному питанию

Нара
13 декабря,00:30

–

ах, как же это скучно все время обсуждать какие-то диеты, надо просто жить

Марина
13 декабря,01:05

–

нет ни одной женщины наверное в мире, которая не обсуждала ни разу какую-нибудь диету с поружками)

Ольга
13 декабря,21:25

–

это была бы не женщина. Мы все стремимся к идеальной фигуре, но у большинства стремления хватает только на обсуждения диет с подругами.

Наталья
14 декабря,00:20

–

На обсуждение диет с подружками за чаем с пироженками :)

Марина
14 декабря,00:32

–

это точно) ешь тортик и говоришь подружке, с заврашнего дня никаких тортиков и так постоянно))

Нара
14 декабря,00:38

–

вот когда мои подружки говорят на эту тему, мне становится скучно и их оставляю на время или смеюсь над их трудами

Марина
14 декабря,00:42

–

мы тоже смеемся, потому что знаем, что завтра и так далее у нас никак не наступит)

Нара
15 декабря,23:07

–

нади начинать не с завта, а стекущего момента, если есть желаание то надо приступать к делу немедленно

Sandra
14 декабря,02:42

–

а у меня вот не было никогда подружек с кем бы обсудить похудение… Все стройняшки, а я вечно худеющая сама собой на едине и пироженки ела, и обсуждала диеты, и с «понедельника» вновь и вновь начинала процессы)))

Нара
15 декабря,23:07

–

ааа наверно скучно да?

Марина
15 декабря,11:23

–

И есть), ну а что нам делать то, всем хочется выглядеть отлично. Но мало кто держит себя в рамках.

Марина
13 декабря,01:14

–

сереневый цвет Ксении к лицу.Такая милая. Видео познавательное, кто не смотрел рекомендую просмотреть.

Марина
13 декабря,02:09

–

Ксении светлые волосы идут к лицу.

юлия
13 декабря,09:38

–

Да она сразу и моложе и привлекательнее стала выглядеть со светлыми волосами.

Марина
13 декабря,12:30

–

просто куколка.

dana
13 декабря,13:31

–

Так всегда — светлые волосы молодят, а темные делают образ немного старше!

Ольга
13 декабря,21:27

–

особенно печально когда совсем юные девушки выкрашиваются в черный цвет… сразу + 5 лет.

Марина
14 декабря,00:34

–

муж у меня любит темненьких, и меня пытался подбить перекраситься, но ни фига ) я не согласилась.Не люблю черный, мне проще в зеленый, чем в черный покраситься))

Sandra
14 декабря,02:45

–

о, у меня такая же ситуация, муж обожает черные волосы, мы поженились я была блондинкой, краситься отказывалась, свои натуральные отпустила, руссые, все равно просит, что бы я их черной краской подпортила! Нравится и все! Я ни в какую. Согласна, черный цвет волос делает вас старше, с ним можно поэксперементировать в более зрелом возрасте, да и то, надо ли?!

Марина
15 декабря,00:14

–

моя подружка за неделю до своей свадьбы, наоборот перекрасилась с черного в белый, по желанию мужа, Красилась каждый день 5 дней подряд, сначало была желтой, а уже на 5й день стала блондинкой, а вот после свадьбы почти без волос осталась ))просто спалила.

ZhenyaChernaya
15 декабря,22:36

–

ого вот так история у вашей подруги. Чего же она раньше подумала о том, чтобы постепенно осветляться?! Это же такой стресс для волос. Кошмарная история(

Марина
16 декабря,00:44

–

ну муж у нее с причудами ) хочу сегодня блондинку, хочу завтра лысую… Я считаю это издевательство и не уважение со стороны мужчины.

Наталья
15 декабря,03:59

–

Кстати, в зеленый точно проще! Недавно приятельница из мелированной блондинка хотела превратиться в брюнетку! Превартилась! И привет темно- зеленые волосы)))

dana
14 декабря,12:34

–

Ну многим идет именно темный цвет, главное, если уж решили красится, то что-бы выбирали натуральные темные оттенки, а не иссине-черный!

Марина
15 декабря,00:54

–

не люблю черные волосы ( любой цвет но только не чернй.

dana
15 декабря,12:27

–

не тоже не нравится черный, особенно, когда она такой искусственно угольно-черный.

Марина
15 декабря,11:23

–

Тут все к месту на втором фото, специально поставили совершенно неудачное фото и идеальное для контраста.

Наталья
16 декабря,19:41

–

Да и «игра на контрасте» сделала свое дело, Ксения на втором фото выглядит посвежевшей и намного лучше, чем на первом!

Марина
15 декабря,11:25

–

Светлые волосы делают всех моложе, по себе знаю. Как в брюнетку крашусь, так сразу пару лет плюсом.

MariaSulikovskaya
13 декабря,18:36

–

То, что человек стремится похудеть, несомненно, отличное начинание. Но меня очень смущает формулировка «регулярные разгрузочные дни». Просто не все по состоянию здоровья могут себе это позволить. Тогда как худеть? Зачем людей обманывать? Нужно четко писать: самолечением или же самохудением заниматься не стоит.

Ольга
13 декабря,21:29

–

«Самохудение» — отличный термин. Таких, кто один раз в неделю не может сделать разгрузочный день очень мало.Информация расчитана на широкую аудиторию

Sandra
14 декабря,02:47

–

у каждого своя регулярность, раз в неделю разгрузочный день вам не повредит…

Марина
15 декабря,11:24

–

А что значит разгрузочный день, вообще ничего не кушать? Только воду пить???

Veronika
14 декабря,16:49

–

Как раз очень полезны разгрузочные дни при слабом здоровье. Скажу больше: даже худоба излечивается голоданием

Sandra
22 декабря,03:03

–

даже худоба? не слышала об этом, у меня подружка после родов все худеет и худеет, никак набрать не может, осведомить об этом? Мне кажется она всерьез не воспримит голодание при похудении)))

KolyaVasilev
13 декабря,20:10

–

Не каждому человеку полезно такое начинание — похудеть! А если подсчитать, сколько способов ей уже приписали, о которых она даже и не слышала? Так что тут не её обман.

NatalyaVinnickaya
14 декабря,03:48

–

Звезды очень часто «не слышат и не видят». Очень выгодно. И Бородину пропиарили и протолкнули очередной чудо-способ.

Veronika
14 декабря,16:51

–

В интернете постоянно такие сайты открываются, их очень легко вычислить. Какую кнопку не нажми на странице — выкидывает на заказ продукции. И комментарии на их под копирку.

ZhenyaChernaya
15 декабря,22:34

–

Кстати да, они фото воруют и выдают их за результаты именно от своего бренда! Очень много таких случаев было!

юля
13 декабря,21:54

–

А мне Ксения «пышечкой» больше нравилась, хотя и нельзя сказать, что она была полной, очень даже хорошо выглядела

Наталья
15 декабря,04:11

–

Кстати, никогда не подумала бы, что её родители армяне… Не похоже вроде бы на армянку…

Veronika
14 декабря,16:47

–

Стакан воды вместо еды — очень хороший метод.

Марина
15 декабря,00:55

–

на одной воде долго не проживешь)))

ElenaVyazova
15 декабря,09:19

–

Именно косметические процедуры и дают такой эффект, а правильное питание и спорт лишь его поддерживают. Все ж таки почти 32 года девушке… И всем известные истины написала, и на книжке заработала.

Veronika
15 декабря,20:14

–

А интересно, кто пробовал пиавки, и что это дает? Какой результат ожидать?

Марина
18 декабря,00:50

–

в детстве в водоеме мы ловили с друзьями пиявок и кидались ими, а родители нас пугали, что они впиваются и сосут кровь.

Veronika
19 декабря,12:07

–

Она написала, что гирудотерапия помогает похудеть. Я об этом и спрашивала.

ZhenyaChernaya
15 декабря,22:33

–

Боже, Бородина не устала всем везде рассказывать о том, как она похудела? При каждом удобном случае везде об этом рассказывает.

Марина
18 декабря,00:51

–

может ей просто больше не о чем говорить? ))

Наталья
16 декабря,19:38

–

Если рассказывает, значит это ей нужно для чего-то… Но думаю, народ уже подустал от такого пиара, пусть Ксения придумает что-нибудь новенькое...))

ZhenyaChernaya
17 декабря,14:32

–

Нужно, чтоб денег побольше срубить. Жадность наживы очень часто движет человеком)

Марина
18 декабря,00:54

–

странно, книги выпускают, как похудела, похудеть, а как потолстела и как потолстеть нет,,

Veronika
19 декабря,12:05

–

Не поверите, но для того, чтобы поправиться, тоже помогает лечебное голодание. Читала об этом у Поля Брега. В сети есть его книга, найдите.

Марина
19 декабря,23:53

–

поверю) все индивидуально, человек может не кушать, но поправляться.

Каролина
20 декабря,17:59

–

Ого, я даже и не помню ее такой… пухлой. Хотя имидж ей явно доработали профессионалы, это несомненно

Sandra
22 декабря,03:27

–

а Я помню, вообще мое мнение, что звезда всегда должна хорошо выглядеть и неважно с помощью профессионалов она это делает или при помощи бабушкиных советов)))