Проблемой ожирения и лишнего веса Пьер Дюкан занимается уже более 30 лет, но широкую известность он получил после выхода своей первой книги «Я не умею худеть» (2000 г.)

Гречневая диета относиться к жестким монопродуктовым системам похудения (ничего кроме гречки есть нельзя). Благодаря невысокой калорийности гречневой крупы потеря веса за время диеты может составить до 10 кг.

Арбузная диета – монопродуктовый непродолжительный экспресс-метод похудения. За время диеты можно избавиться не только от лишней жидкости, но и от шлаков и токсинов, которые отравляют организм.

Японская диета относиться к белковым методам похудения с низким содержанием углеводов. Строгая система питания, рассчитанная на две недели, серьезно ограничивает количество потребляемых калорий, поэтому позволяет получить быстрые и заметные результаты.

Ягоды годжи (лат. Lýcium bárbarum) – один из популярнейших и наиболее спорных диетических продуктов в мире.

Елена Малышева – врач, известная телеведущая и руководитель программ «Здоровье» и «Жить здорово», автор проекта «Сбрось лишнее». 

Диета шесть лепестков основывается на комбинации нескольких монодиет, что позволяет сбросить от 0,5 до 0,8 кг за день или до 5 кг за 6 дней, на которые и рассчитан этот план питания. 

Диета Магги – система питания, основанная на употреблении двух основных продуктов – яиц и грейпфрутов. В рационе преобладает белок, а количество углеводов сводится к минимуму, что ведет к быстрым и заметным результатам.